Kalte Luft einatmen – So geht’s richtig!
Unsere Atmung ist sehr effizient und funktioniert meistens ohne unser Zutun. Gleichzeitig ist sie aber auch empfindlich auf äussere Einflüsse. Kälte zum Beispiel, wirkt sich einengend auf unsere Atemwege aus, weswegen Joggen oder andere sportliche Betätigungen in der Kälte gut