Unter der Leitung von Frau Sabine Marx (Wunder-Raum Rheinfelden) erleben Sie am 3. Juni 2023 einen wohltuenden Nachmittag in der Natur und erlernen einfache Methoden, mit welchen Sie sich im Alltag stärken können.
Treffpunkt: 13:30 Uhr im Schiffacker; Dauer ca. 2.5 h (inkl. kleinem Imbiss)
Mitbringen: etwas zu trinken
Der Anlass ist kostenlos. Keine Anmeldung nötig.
Fast jeder kennt „schlechte“ Nächte und mindestens ein Drittel der Bevölkerung leidet regelmässig unter Schlafstörungen. Am 10. Juni 2023 erfahren Sie von Frau Cristina Staub
Vielseitiges Angebot für Menschen ab 60 Jahren.
Spazier-, Kurz- und Langwanderungen, Radsport-Touren, Mountainbike-Touren Fitness und Gymnastik (für Frauen/Männer/gemischt) , Internationale Tänze (Tanzgruppe) , Aqua-Fitness im Solebad, Gleichgewichtstraining Sturzprophylaxe,…
Aqua-Cycling,
Aquafit,
Atmung, Stimme und Person
Baby- / Kleinkindschwimmen,
Faszientraining,
Feldenkrais-Methode,
Fit 60+,
Pilates,
Qi Gong,
Spiraling,
TRX Training,
Yoga
