Vorbereitung Stadtlauf

Fit für den Rheinfelder Stadtlauf

Bist du motiviert am Rheinfelder Stadtlauf teilzunehmen, aber es fehlt dir noch das nötige Training? Wir machen dich fit dafür! Wir trainieren zusammen als Gruppe, nehmen am Stadtlauf teil und feiern gemeinsam unseren Lauferfolg!

Unter der Führung von Shoshana Huber, Lauftrainerin swiss running, bereiten wir dich auf dieses Abenteuer vor. Auch Anfängerinnen und Anfänger können teilnehmen. Das Training erfolgt spezifisch zu deinem aktuellen Fitnessgrad. Vor Beginn des Trainings wird eine persönliche Fitnessanalyse durchgeführt.

 

Kosten

CHF 40.- für 8 Lektionen (à 60 min.) (exkl. Startgebühr für Stadtlauf)

 

Trainingszeiten

KW 6, 7, 10, 11, 12, 13, 14 und 16. Jeweils montags mit Start am 6. Februar 2023

  • Kurs 1: 15:30 Uhr, Treffpunkt Zentrum Augarten, Rheinfelden
  • Kurs 2: 17 Uhr, Treffpunkt Schiffacker, Rheinfelden
  • Kurs 3: 18 Uhr, Treffpunkt Schiffacker, Rheinfelden

weitere Themen:

Schlaf und -probleme

Vortragsabend vom 14.10.2020 zum Thema Schlaf und Schlafprobleme.   Organisation: Gesundheitsforum Rheinfelden und Reha Rheinfelden Referent: Dr.med. Heiner Brunnschweiler, stellvertretender Chefarzt Neurologie der Reha Rheinfelden

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