Kurs für Menschen, die mit einer chronischen Krankheit leben und für ihre Familie. Nach nur 15 Stunden Training besser leben können! Zeit: Samstag, 9:30-12:30 Uhr Daten: 18.10. / 25.10. /
FunctionALTIUS ist funktionelles Training und eine sportartübergreifende, ganzheitliche Trainingsform. Mit dem Ansatz, dass mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gestärkt werden, ergibt sich ein effektives Ganzkörpertraining. Durch vielfältige Übungen mit dem eigenen Körpergewicht